Velislav Krastev Blog

Женшенът е популярна билка, използвана в традиционната медицина, особено в Азия, заради множеството си ползи за здравето. Ето някои от основните ползи от приема на женшен:

1. Повишаване на енергията и намаляване на умората: Женшенът е адаптоген, който помага на тялото да се справя със стреса и умората, като подобрява издръжливостта и общото ниво на енергия.
2. Подобряване на когнитивната функция: Изследвания показват, че женшенът може да подпомогне концентрацията, паметта и умствената яснота, особено при хора, изложени на стрес или възрастни хора.
3. Укрепване на имунната система: Женшенът може да засили имунната система, като увеличи производството на клетки на имунитета и подобри устойчивостта към инфекции.
4. Антиоксидантни свойства: Той съдържа силни антиоксиданти, които защитават клетките от увреждане от свободните радикали, свързани със стареенето и различни заболявания.
5. Подобряване на сексуалната функция: Женшенът често се използва за лечение на еректилна дисфункция при мъжете, като подобрява кръвообращението и сексуалната издръжливост.
6. Регулиране на кръвната захар: Приемът на женшен може да помогне за контрол на нивата на кръвната захар, особено при хора с диабет тип 2.
7. Подпомагане на сърдечно-съдовото здраве: Женшенът може да намали риска от сърдечно-съдови заболявания, като понижи нивата на лошия холестерол и регулира кръвното налягане.
8. Подобрява настроението и облекчава стреса: Женшенът може да намали симптомите на депресия и тревожност, благодарение на адаптогенните си свойства.

Приемът на женшен обаче трябва да бъде умерен, тъй като при прекомерна употреба може да предизвика нежелани реакции като безсъние, главоболие или стомашни проблеми. Препоръчително е да се консултирате с лекар преди да започнете прием на добавки с женшен, особено ако имате хронични заболявания или приемате други лекарства.

Трябва да се взима 1 месец и после 1 месец почивка и пак. Не трябва да се взема постоянно.