{"id":145,"date":"2019-09-04T17:18:38","date_gmt":"2019-09-04T17:18:38","guid":{"rendered":"https:\/\/vkrastev1blog.com\/?p=145"},"modified":"2026-10-16T03:21:40","modified_gmt":"2026-10-16T03:21:40","slug":"gedanken-die-depressionen-und-benommenheit-mit-sich-bringen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vkrastev1blog.com\/2019\/09\/04\/gedanken-die-depressionen-und-benommenheit-mit-sich-bringen\/","title":{"rendered":"\u0645\u0639\u0627\u0644\u062c\u0629 \u0627\u0644\u0627\u0643\u062a\u0626\u0627\u0628 \u0628\u0623\u062f\u0648\u064a\u0629. \u0627\u0644\u0639\u0644\u0627\u062c \u0627\u0644\u0633\u0631\u064a\u0631\u064a \u0627\u0644\u0623\u0645\u062b\u0644 \u0644\u0644\u0627\u0643\u062a\u0626\u0627\u0628 \u0645\u0646 \u062e\u0644\u0627\u0644 \u0627\u0644\u0623\u062f\u0648\u064a\u0629."},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0645\u0639\u0627\u0644\u062c\u0629 \u0627\u0644\u0627\u0643\u062a\u0626\u0627\u0628 \u0628\u0623\u062f\u0648\u064a\u0629. \u0627\u0644\u0639\u0644\u0627\u062c \u0627\u0644\u0633\u0631\u064a\u0631\u064a \u0627\u0644\u0623\u0645\u062b\u0644 \u0644\u0644\u0627\u0643\u062a\u0626\u0627\u0628 \u0645\u0646 \u062e\u0644\u0627\u0644 \u0627\u0644\u0623\u062f\u0648\u064a\u0629.<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/vkrastev1blog.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/exhausted-in-the-blue-night.webp?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1440\" height=\"960\" data-attachment-id=\"2737\" data-permalink=\"https:\/\/vkrastev1blog.com\/2019\/09\/04\/gedanken-die-depressionen-und-benommenheit-mit-sich-bringen\/exhausted-in-the-blue-night-2\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/vkrastev1blog.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/exhausted-in-the-blue-night.webp?fit=1440%2C960&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1440,960\" data-comments-opened=\"1\" data-image-title=\"exhausted-in-the-blue-night\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/vkrastev1blog.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/exhausted-in-the-blue-night.webp?fit=1024%2C683&amp;ssl=1\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/vkrastev1blog.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/exhausted-in-the-blue-night.webp?resize=1440%2C960&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-2737\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n<p>\u0647\u0646\u0627\u0643 \u0628\u0639\u0636 \u0627\u0644\u0623\u0634\u064a\u0627\u0621 \u0627\u0644\u062a\u064a \u064a\u0645\u0643\u0646 \u0623\u0646 \u062a\u0633\u0628\u0628 \u0627\u0644\u0627\u0643\u062a\u0626\u0627\u0628. \u0639\u0646\u062f\u0645\u0627 \u062a\u0642\u0648\u0645 \u0628\u0627\u0644\u062a\u0639\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0639 \u0627\u0644\u0627\u0643\u062a\u0626\u0627\u0628 \u0648\u0645\u0639\u0627\u0644\u062c\u062a\u0647\u060c \u0641\u0625\u0646 \u0627\u0644\u0627\u0643\u062a\u0626\u0627\u0628 \u0642\u062f \u064a\u0624\u062f\u064a \u0625\u0644\u0649 \u062a\u0641\u0627\u0642\u0645 \u0627\u0644\u0623\u0645\u0631 \u0628\u0634\u0643\u0644 \u0631\u0627\u0626\u0639.<\/p>\n<p>\u0627\u0646\u0638\u0631 \u0625\u0644\u0649 10 \u0646\u0642\u0627\u0637 \u0645\u0639\u0631\u0641\u064a\u0629 \u0645\u062a\u062c\u062f\u062f\u0629\u060c \u0645\u0646 \u062e\u0644\u0627\u0644 \u0627\u0644\u0627\u0633\u062a\u0639\u0627\u0646\u0629 \u0628\u0623\u062f\u0627\u0629 \u0645\u0633\u0627\u0639\u062f\u0629.<\/p>\n<p>\u0627\u0644\u062f\u0643\u062a\u0648\u0631 \u062f\u064a\u0641\u064a\u062f \u0628\u064a\u0631\u0646\u0632 \u0645\u0624\u0644\u0641 \u0643\u062a\u0627\u0628 &#8220;Wohlf\u00fchlen. \u0627\u0644\u0639\u0644\u0627\u062c \u0627\u0644\u0639\u064a\u0627\u062f\u064a \u0627\u0644\u0635\u062d\u064a\u062d \u0644\u0644\u0627\u0643\u062a\u0626\u0627\u0628 \u0645\u0646 \u062e\u0644\u0627\u0644 \u0627\u0644\u0623\u062f\u0648\u064a\u0629.&#8221; \u064a\u0645\u0648\u062a \u0627\u0644\u0645\u0642\u0637\u0631 Essenz jahrelanger Forschung und Klinische Erfahrung.<\/p>\n<p>Hier ist Das Buch \u0628\u0627\u0644\u0644\u063a\u0629 \u0627\u0644\u0625\u0646\u062c\u0644\u064a\u0632\u064a\u0629<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">ISBN 9780380731763 \u2014 \u0627\u0644\u0634\u0639\u0648\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0631\u0636\u0627: \u0627\u0644\u0639\u0644\u0627\u062c \u0627\u0644\u062c\u062f\u064a\u062f \u0644\u0644\u0645\u0632\u0627\u062c\u060c \u062f\u0627\u0633 \u0647\u0627\u0648\u0628\u062a\u0628\u0648\u062e.<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">ISBN 9780452281325 \u2014 \u062f\u0644\u064a\u0644 \u0627\u0644\u0634\u0639\u0648\u0631 \u0627\u0644\u062c\u064a\u062f\u060c das aufstellungen Buch mit praktischen \u00dcbungen.<\/p>\n<p>ALLES DENKEN ODER NICHTS: Sie sehen Dinge in schwarz und Wei\u00df. \u0625\u0630\u0627 \u0643\u0627\u0646 \u0627\u0644\u0639\u0631\u0636 \u0627\u0644\u062a\u0642\u062f\u064a\u0645\u064a \u0627\u0644\u062e\u0627\u0635 \u0628\u0643 \u0644\u064a\u0633 \u0645\u062b\u0627\u0644\u064a\u064b\u0627\u060c \u0641\u0647\u0630\u0627 \u064a\u0639\u0646\u064a \u0623\u0646\u0643 \u062a\u0631\u063a\u0628 \u0641\u064a \u0645\u062a\u0627\u0628\u0639\u0629 Misserfolg.<\/p>\n<p>\u00dcBERGENERALISIERUNG: Sie betrachten einzelnes \u0633\u0644\u0628\u064a Ereignis als ein ewiges Muster der Niederlage.<\/p>\n<p>\u0627\u0644\u0645\u0631\u0634\u062d \u0627\u0644\u0630\u0647\u0646\u064a: \u0625\u0630\u0627 \u0643\u0627\u0646\u062a \u0644\u062f\u064a\u0643 \u062a\u0641\u0627\u0635\u064a\u0644 \u0633\u0644\u0628\u064a\u0629 \u0648\u062a\u062a\u062c\u0627\u0647\u0644\u0647\u0627\u060c \u0641\u0625\u0646 \u0647\u0630\u0627 \u064a\u0639\u0646\u064a \u0623\u0646 \u0627\u0646\u0639\u0643\u0627\u0633 \u0627\u0644\u0648\u0627\u0642\u0639 \u0633\u064a\u0643\u0648\u0646 \u0628\u0645\u062b\u0627\u0628\u0629 \u0643\u0623\u0633 \u0645\u0646 \u0634\u0639\u0627\u0639 \u0648\u0627\u062d\u062f \u0645\u0639 \u0627\u0646\u0639\u0643\u0627\u0633 \u0627\u0644\u0645\u0627\u0621.<\/p>\n<p>ERH\u00d6HEN (KATASTROPHISIEREN) ODER MINIMIEREN: Sie \u00fcbertreiben die Bedeutung von Things (wie Ihr Fehler oder die Leistung einer anderen Person) oder &#8220;shrumpfen&#8221; Things in unagemessener Weise, bis sie klein und unwichtig erscheinen (Ihre eigenen w\u00fcnschenwerten oder) unvollkommenen Eigenschaften). \u064a\u0645\u0648\u062a \u0643\u0645\u0627 \u0647\u0648 \u0627\u0644\u062d\u0627\u0644 \u0645\u0639 \u062e\u062f\u0639\u0629 Fernglas.<\/p>\n<p>\u0627\u0644\u062a\u062e\u0635\u064a\u0635: Sie sehen sich als Ursache eines \u0633\u0644\u0628\u064a\u0627\u062a \u062e\u0627\u0631\u062c\u064a\u0629 Ereinisses\u060c f\u00fcr das Sie nicht wirklich verwartung sind sind.<\/p>\n<div>\n<div>\n<div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>DAS POSITIVE ENTKRAFTEN: Sie lehnen die Poposin Erfahrungen ab und besten darauf\u060c dass sie aus dem einen oderen Grund &#8220;nicht z\u00e4hlen&#8221;. Auf diese Weise k\u00f6nn Sie einen Glauben aufrechterhalten, der durch Ihre t\u00e4glichen Erfahrungen gebrochen wird wird.<\/p>\n<p>ZU DEN SCHLUSSFOLGERUNGEN SPRINGEN: Sie prosertieren negativ\u060c obwohl es keine klaren Fakten gibt\u060c die Ihre Schlussfolgerung st\u00fctzen.<br \/>\u0645\u0644\u0627\u062d\u0638\u0629: Sie kommen willk\u00fcrlich zu dem Schluss\u060c dass jemand negativ auf Sie reagiert\u060c und Sie machen sich nicht die M\u00fche\u060c dies zu ver\u00e4nken.<br \/>Der Fehler des Hellsehers: Sie gehen davon aus, dass etwas shail geht, and Sie sind \u00fcberligt dass Ihre Prognose bereits vorliegt.<\/p>\n<p>\u0627\u0644\u0639\u0627\u0637\u0641\u0629 \u0627\u0644\u0639\u0627\u0637\u0641\u064a\u0629: Sie akeptieren, dass Ihre Negative Emotionen unbedinget den tachst\u00e4tten Zustand Widespiegeln: &#8220;Ich f\u00fchle es,also muss es wahr sein.&#8221;<\/p>\n<p>&#8220;SIE SOLLTEN&#8221; ANSPR\u00dcCHE: Sie ver suchen\u060c sich mit &#8220;sollte&#8221; und &#8220;sollte nicht&#8221; zu motivieren\u060c ass muesten sie Sie peitschen und bestrafen\u060c bevor von Ihnen erwartet werden kann\u060c dass Sie irgendetwas tun. \u064a\u0646\u062a\u0645\u064a &#8220;Muss&#8221; \u0648&#8221;Sollte nicht&#8221; \u0625\u0644\u0649 \u0646\u0641\u0633 \u0627\u0644\u0641\u0626\u0629. \u064a\u0645\u0648\u062a \u0627\u0644\u0639\u0627\u0637\u0641\u064a Folge ist Schuld. \u0639\u0646\u062f\u0645\u0627 \u062a\u0635\u0627\u0628 \u0628\u0635\u062f\u0645\u0629 \u0623\u062e\u0631\u0649\u060c \u0633\u062a\u0634\u0639\u0631 \u0628\u0627\u0644\u062c\u0648\u0639 \u0648\u0627\u0644\u0625\u062d\u0628\u0627\u0637 \u0648\u0627\u0644\u0630\u0647\u0648\u0644.<\/p>\n<p>KENNZEICHNUNG UND FALSCHE KENNZEICHNUNG: Dies ist die ultimative Form der \u00dcbergeneralisierung. \u0628\u062f\u0644\u0627\u064b \u0645\u0646 Ihren Fehler zu beschreiben\u060c verzehen Sie sich mit einem Negativen Etikett: &#8220;Ich bin ein Verlierer.&#8221; \u0639\u0646\u062f\u0645\u0627 \u062a\u0642\u0648\u0645 \u0628\u0625\u064a\u0645\u0627\u0621\u0629 \u0623\u062e\u0631\u0649 \u0623\u062b\u0646\u0627\u0621 \u0642\u064a\u0627\u0645\u0643 \u0628\u0630\u0644\u0643\u060c \u0636\u0639 \u0641\u064a \u0627\u0639\u062a\u0628\u0627\u0631\u0643 \u0623\u0646 \u0627\u0644\u0634\u062e\u0635 \u0644\u062f\u064a\u0647 \u0633\u0644\u0648\u0643 \u0633\u0644\u0628\u064a: &#8220;Er ist ein b\u00f6ser Dreck.&#8221; Bei einer false Kennzeichnung wird ein Ereignis in einer Sprache beschrieben die \u0635\u0627\u0631\u062e\u0629 \u0648\u0639\u0627\u0637\u0641\u064a\u0629 \u0645\u062a\u062f\u0641\u0642\u0629.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u062a\u0639\u0631\u064a\u0641 \u0627\u0644\u0639\u0644\u0628\u0629 \u0628\u0627\u062f\u0648\u064a\u0629 . \u0627\u0644\u062d\u0627\u0641\u0638 \u0627\u0644\u0633\u0644\u064a\u0646\u064a \u0627\u0644\u0645\u062d\u0645\u0648\u0644 \u0644\u0644\u0645\u0644\u0627\u0628\u064a\u0627 \u0639\u0646 \u0637\u0631\u064a\u0642 \u0627\u0644\u0645\u062e\u062f\u0631\u0627\u062a. \u0647\u0646\u0627\u0643 \u0628\u0639\u0636 \u0627\u0644\u0623\u0634\u064a\u0627\u0621 \u0627\u0644\u062a\u064a \u064a\u0645\u0643\u0646 \u0623\u0646 \u062a\u0633\u0628\u0628 \u0627\u0644\u0627\u0643\u062a\u0626\u0627\u0628. \u0639\u0646\u062f\u0645\u0627 \u062a\u062a\u0639\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0639 \u0627\u0644\u0627\u0643\u062a\u0626\u0627\u0628 \u0648\u0639\u0644\u0627\u062c\u0647\u060c \u0641\u0625\u0646 \u0627\u0644\u0627\u0643\u062a\u0626\u0627\u0628 \u064a\u0645\u0643\u0646 \u0623\u0646 \u064a\u0632\u064a\u062f \u0627\u0644\u0623\u0645\u0631 \u0633\u0648\u0621\u064b\u0627 \u0628\u0637\u0631\u064a\u0642\u0629 \u0631\u0627\u0626\u0639\u0629. \u0627\u0646\u0638\u0631 \u0625\u0644\u0649 \u0627\u0644\u0646\u0642\u0627\u0637 \u0627\u0644\u0639\u0634\u0631 \u0627\u0644\u0645\u062d\u062f\u062b\u0629 \u0644\u0644\u0645\u0642\u062f\u0645\u0629\u060c \u0645\u0646 \u062e\u0644\u0627\u0644 \u0627\u0644\u0645\u0633\u0627\u0639\u062f\u0629. \u0627\u0644\u062f\u0643\u062a\u0648\u0631 \u062f\u064a\u0641\u064a\u062f \u0628\u064a\u0631\u0646\u0632 \u0645\u0624\u0644\u0641 \u0643\u062a\u0627\u0628 &#8220;Wohlf\u00fchlen. \u0627\u0644\u0639\u064a\u0627\u062f\u064a \u0627\u0644\u0635\u062d\u064a\u062d \u0644\u0644\u0639\u0628\u0629 \u0627\u0644\u062f\u0639\u0648\u064a \u0645\u0646 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":65283547,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_wpcom_ai_launchpad_first_post":false,"_jetpack_hide_featured_image":false,"_jetpack_featured_image_duplicate_dismissed":0,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[792630319],"tags":[5551,686023372],"class_list":["post-145","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-792630319","tag-5551","tag-686023372"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p4CoHV-2l","jetpack-related-posts":[],"jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vkrastev1blog.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/145","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vkrastev1blog.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vkrastev1blog.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vkrastev1blog.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/65283547"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vkrastev1blog.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=145"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/vkrastev1blog.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/145\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2740,"href":"https:\/\/vkrastev1blog.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/145\/revisions\/2740"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vkrastev1blog.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=145"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vkrastev1blog.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=145"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vkrastev1blog.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=145"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}