{"id":145,"date":"2019-09-04T17:18:38","date_gmt":"2019-09-04T17:18:38","guid":{"rendered":"https:\/\/vkrastev1blog.com\/?p=145"},"modified":"2026-10-16T03:21:40","modified_gmt":"2026-10-16T03:21:40","slug":"gedanken-die-depressionen-und-benommenheit-mit-sich-bringen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vkrastev1blog.com\/2019\/09\/04\/gedanken-die-depressionen-und-benommenheit-mit-sich-bringen\/","title":{"rendered":"Behandlung von Depressionen ohne Medikamente. Klinisch erprobte Behandlung von Depressionen ohne Medikamente."},"content":{"rendered":"\n

Behandlung von Depressionen ohne Medikamente. Klinisch erprobte Behandlung von Depressionen ohne Medikamente.<\/h2>\n\n\n\n
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Heer sind einige Gedanken die zu Depressionen f\u00fchren f\u00fchren k\u00f6nnen. Cuando las manos y los pies se mueven, la depresi\u00f3n se ausenta, puede ser que se produzcan bewusst entgegenwirken.<\/p>\n

Sehen Sie sich die 10 f\u00e4gtsten cognitiving Verzerrungen an, mit denen wir uns auseinandersetzen m\u00fcssen.<\/p>\n

Dr. David Burns Autor de “Wohlf\u00fchlen. Klinisch erprobte Behandlung von Depressionen ohne Medikamente”. Dies ist die destiled Essenz jahrelanger Forschung und klinische Erfahrung.<\/p>\n

Hier ist Das Buch in Englische Sprache<\/p>\n

ISBN 9780380731763 \u2014 Sentirse bien: la nueva terapia del estado de \u00e1nimo, das Hauptbuch.<\/p>\n

ISBN 9780452281325 \u2014 El manual para sentirse bien, das aufstellungen Buch mit praktischen \u00dcbungen.<\/p>\n

ALLES DENKEN ODER NICHTS: Sie sehen Dinge in schwarz und wei\u00df. Cuando su presentaci\u00f3n no sea perfecta, se ver\u00e1n perjudicadas.<\/p>\n

\u00dcBERGENERALISIERUNG: Sie betrachten ein einzelnes negativos Ereignis als ein ewiges Muster der Niederlage.<\/p>\n

MENTALFILTER: Sie w\u00e4hlen ein negativo Detail aus y und denken sie nur dar\u00fcber nach, so dass Ihre Wahrnehmung der Reality\u00e4t dunkler wird wie ein Tropfen Tinte der eine ganze Flasche mit Wasser befleckt.<\/p>\n

ERH\u00d6HEN (KATASTROPHISIEREN) ODER MINIMIEREN: Sie \u00fcbertreiben die Bedeutung von Things (wie Ihr Fehler oder die Leistung einer anderen Person) oder “shrumpfen” Things in unagemessener Weise, bis sie klein und unwichtig erscheinen (Ihre eigenen w\u00fcnschenwerten oder unvollkommenen Eigenschaften). Esto tambi\u00e9n se utilizar\u00e1 como Fernglas-Trick.<\/p>\n

PERSONALIZACI\u00d3N: Sie sehen sich als Ursache eines negativen externen Ereinisses, f\u00fcr das Sie nicht wirklich verwartung sind sind.<\/p>\n

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DAS POSITIVE ENTKR\u00c4FTEN: Sie lehnen die positivn Erfahrungen ab und besten darauf, dass sie aus dem einen oderen Grund “nicht z\u00e4hlen”. Auf diese Weise cann Sie einen negativo Glauben aufrechterhalten, der durch Ihre t\u00e4glichen Erfahrungen gebrochen wird wird.<\/p>\n

ZU DEN SCHLUSSFOLGERUNGEN SPRINGEN: Sie interpretieren negativ, obwohl es keine klaren Fakten gibt, die Ihre Schlussfolgerung st\u00fctzen.
Gedankenlesen: Sie kommen willk\u00fcrlich zu dem Schluss, dass jemand negativ auf Sie reagiert, und Sie machen sich nicht die M\u00fche, dies zu ver\u00e4nken.
Der Fehler des Hellsehers: Sie gehen davon aus, dass etwas schief geht, und Sie sind \u00fcberligt dass Ihre Prognose bereits vorliegt.<\/p>\n

GR\u00dcNDE EMOCIONAL: Sie akeptieren, dass Ihre negativos Emotionen unbedinget den tachst\u00e4tten Zustand broadspiegeln: “Ich f\u00fchle es, also muss es wahr sein”.<\/p>\n

“SIE SOLLTEN” ANSPR\u00dcCHE: Sie versuchen, sich mit “sollte” und “sollte nicht” zu motivieren, als muesten sie Sie peitschen und bestrafen, bevor von Ihnen erwartet werden kann, dass Sie irgendetwas tun. “Muss” y “Sollte nicht” pertenecen a la misma categor\u00eda. Die emocionale Folge ist Schuld. Wenn Sie otros gegen\u00fcber “sollten” Aussagen machen, empfinden Sie \u00c4rger, Frustration und Groll.<\/p>\n

KENNZEICHNUNG UND FALSCHE KENNZEICHNUNG: Dies ist die ultimative Form der \u00dcbergeneralisierung. En lugar de Ihren Fehler zu beschreiben, verzehen Sie sich mit einem negativosn Etikett: “Ich bin ein Verlierer”. Wenn Sie durch das Verhalten eines anderen gest\u00f6rt werden, weisen Sie der Person ein negativo Etikett zu: “Er ist ein b\u00f6ser Dreck”. Bei einer falschen Kennzeichnung wird ein Ereignis in einer Sprache beschrieben die stark gef\u00e4rbt und emocional aufgeladen ist.<\/p>\n

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