Velislav Krastev Blog

В йога философията, позната от “Йога сутрите” на Патанджали. Първите две стъпки са яма (яма) и нияма (нияма) — етически правила и лични насоки, които са основа за духовната практика. Всичките правила се срещат и в Християнството.

Яма (Ями) — Етичен код към околния свят

Ямите са нравствени принципи, които ръководят нашето поведение към другите хора и света като цяло:

1. Ахимса — ненасилие: Да живееш без вреда за другите, без агресия и с съчувствие.
2. Сатя — истинност: Говори и живей с честност, но без да нараняваш.
3. Астея — некражба: Не отнемай чуждото — не само вещи, но и време, идеи, внимание.
4. Брахмачария — умереност: Контрол над желанията, вкл. сексуалната енергия и насочването й към духовни цели.
5. Апариграха — непривързаност: Освобождаване от алчност, от нуждата да натрупваш, и от страха да пуснеш.

Нияма (Ниями) — Личен код на поведение

Ниямите са насоки за вътрешен морален кодекс, които помагат на личностното развитие:

1. Шауча — чистота: Външна и вътрешна чистота — не само на тялото, но и на средата и на мислите.
2. Сантоша — доволство: Състояние на вътрешен мир, благодарност и приемане на действителността такава, каквато е.
3. Тапас — дисциплина: Вътрешна сила за самосъвършенстване, огън на внушена мотивация и самонаблюдение.
4. Свадхяяя — самоизучаване: Размишление, обучение, четене на духовни текстове и опознаване на самия себе си.
5. Ишвара Пранидхана — преданост: Доверие в висшия божествен принцип, откритост към духовната пътека без егоцентризъм.